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生活スタイル

禁煙初日

禁煙外来3回目のチャレンジの私にはニコチンの離脱症状の辛さは理解できているはずと思ってた。今回、チャンピックス(バレニクリン)でこれといった副作用を感じていない。軽い頭痛はあるもののそれも何から来てるかわからないレベルだし。ということで本日より8日目ということで朝、夕1mgに変更になったと同時に完全禁煙です。 闘病の一部だし闘病記に含まれるのかな? 今の所生活習慣的な吸いたいシーンをやり過ごせばな […]